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“title”: “लिवर को स्वस्थ रखने के लिए अपनाएं ये आसान उपाय, डॉक्टर ने बताई जरूरी बातें”,
“content”: “लिवर को शरीर का ‘केमिकल प्लांट’ कहा जाता है और इसे स्वस्थ रखना बेहद जरूरी है। भारत में फैटी लिवर की समस्या तेजी से बढ़ रही है। इसे रोकने के लिए फलों और हरी सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करें। साथ ही, शराब का सेवन बंद करें, नियमित व्यायाम करें और हेपेटाइटिस की वैक्सीन लगवाएं। सही डाइट और स्वस्थ लाइफस्टाइल से लिवर की लंबी उम्र सुनिश्चित की जा सकती है।”
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